怀孕38周胃难受多数属于妊娠期正常生理现象,可能与子宫压迫、激素变化、胃食管反流、饮食不当等因素有关,可通过调整饮食、体位改变等方式缓解。
增大的子宫压迫胃肠导致胃部不适,建议少量多餐,餐后适当散步帮助消化,避免平躺。
孕激素水平升高使胃肠蠕动减慢,可尝试进食苏打饼干等碱性食物中和胃酸,保持心情放松。
贲门括约肌松弛导致反酸烧心,表现为胸骨后灼热感,可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
过量进食辛辣油腻食物刺激胃黏膜,需选择清淡易消化食物如小米粥、蒸南瓜,避免咖啡因摄入。
若出现持续呕吐、呕血或剧烈腹痛需立即就医,日常建议记录饮食与症状关联性,左侧卧位休息可减轻不适。