痛经可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫平滑肌，缓解痉挛性收缩。使用热水袋或暖宝宝时需避免烫伤，温度控制在40-50℃为宜，每次持续15-20分钟。
布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。需在医生指导下使用，胃肠道溃疡患者慎用。
经期避免生冷刺激食物，适量补充镁元素与欧米伽3脂肪酸。可食用姜茶、黑巧克力、深海鱼类等有助于缓解炎症反应的食物。
针灸或艾灸关元、三阴交等穴位可改善气血运行。中成药如少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸需经中医辨证后使用。
建议记录月经周期疼痛程度变化，若出现持续加重或非经期疼痛应及时就诊妇科排查器质性疾病。
