血虚在男性中主要表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木等症状，按发展程度可分为早期表现、进展期与终末期三个阶段。
常见面色萎黄或苍白，伴有轻微乏力，活动后易疲劳，可能与饮食不均衡或过度劳累有关，建议调整作息并增加动物肝脏、红枣等补血食物摄入。
出现头晕目眩、心悸气短，部分患者伴随指甲脆裂、毛发干枯，需考虑慢性失血或消化吸收障碍，可遵医嘱使用四物合剂、当归补血口服液等中成药调理。
可见肢体麻木、肌肉震颤等神经症状，严重者出现意识模糊，多与重度贫血或器质性疾病相关，需立即就医排查骨髓异常增生综合征等病因。
日常建议适量食用猪肝、黑芝麻等富含铁元素食物，避免剧烈运动加重缺氧症状，长期未改善需完善血常规与铁代谢检查。
