女性月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
热量摄入不足可能造成促卵泡激素水平下降,伴随体重骤减、乏力等症状。需逐步恢复均衡饮食,每日热量不低于1500千卡。
与胰岛素抵抗有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平。
甲减或甲亢均可能干扰月经周期,常伴怕冷或心悸。需检测TSH水平,使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行调控。
日常保持适度运动,避免过度疲劳,若月经推迟超过3个月或伴随严重症状应及时就医。