女人阴虚可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、作息调整等方式治疗。阴虚通常由长期熬夜、情绪压力、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
阴虚火旺时需清虚热，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等中成药，症状多见潮热盗汗、五心烦热。
肝肾阴虚者可选用熟地黄、山茱萸配伍的方剂，肺阴虚适用沙参麦冬汤，伴随咽干咳嗽、皮肤干燥等症状。
宜食银耳、百合、山药、黑芝麻等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，食疗可改善口干舌燥、失眠多梦等表现。
保证充足睡眠，避免夜间过度劳累，长期睡眠不足会加重头晕耳鸣、腰膝酸软等阴虚症状。
日常可练习八段锦等舒缓运动，若出现持续消瘦、严重失眠需及时就医排查结核、甲亢等器质性疾病。
