骨头关节疼可能由运动损伤、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息补钙、抗炎镇痛、免疫调节等方式缓解。
剧烈运动或意外撞击可能导致关节周围韧带拉伤或骨膜损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物。
钙质流失加速可能引发骨密度下降，常见于绝经后女性，特征为夜间隐痛和身高缩短。建议增加日照时间，配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
关节软骨退化可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动弹响。治疗需控制体重，使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布、玻璃酸钠注射液等保护软骨药物。
自身免疫异常可能攻击滑膜组织，表现为对称性小关节肿痛伴畸形。需早期应用甲氨蝶呤、来氟米特、托珠单抗等免疫抑制剂延缓病情进展。
日常注意关节保暖，避免提重物和爬楼梯等负重活动，适量摄入牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物，疼痛持续加重应及时就诊风湿免疫科或骨科。
