花生吃多了胃酸可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、就医检查等方式缓解。胃酸过多可能与饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等因素有关。
减少高脂、辛辣食物摄入，避免暴饮暴食，选择易消化食物如燕麦、馒头，少量多餐减轻胃部负担。
胃酸过多可能与胃黏膜损伤、胃酸分泌异常有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸或中和胃酸药物。
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头，戒烟限酒，减少咖啡和浓茶摄入。
若症状持续或加重，可能与幽门螺杆菌感染、胃部器质性疾病有关，需进行胃镜或呼气试验明确诊断。
日常可适量食用碱性食物如苏打饼干、香蕉，避免空腹食用花生等坚果，症状反复发作应及时消化内科就诊。
