经期经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式缓解。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，伴随经期缩短。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片改善血流，或结合雌二醇凝胶促进内膜修复。
雄激素过高及胰岛素抵抗会导致月经稀发，常有多毛痤疮症状。需控制体重并减少高糖饮食，医生可能开具二甲双胍缓释片调节代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片调整激素水平。
甲状腺激素不足会抑制卵巢功能，伴有怕冷乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，日常增加海带等含碘食物摄入。
日常可适量运动促进盆腔血液循环，避免生冷饮食，若连续三个月经量持续减少或伴随剧烈腹痛需及时就诊。
