口中有异味可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、针对性治疗原发病等方式缓解。
牙菌斑堆积、龋齿或牙龈炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水辅助控制异味。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食后，代谢产物通过呼吸排出。增加饮水促进代谢，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于缓解。
胃食管反流或胃炎可能伴随酸腐味口臭，通常与幽门螺杆菌感染相关。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
慢性鼻窦炎或扁桃体结石会产生脓性分泌物异味。需耳鼻喉科检查明确，必要时行鼻窦冲洗或扁桃体切除术。
保持规律作息与均衡饮食，避免吸烟饮酒，持续口臭建议进行口腔检查与幽门螺杆菌检测。
