黑眼圈可通过规律作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、色素沉着、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
冷敷可收缩血管减轻青黑色眼圈，温热敷适合血液循环不良型，配合含维生素K或咖啡因的眼霜效果更佳。
色素型可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物，血管型可考虑口服维生素E或银杏叶提取物。
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或填充术，激光主要针对色素沉积，透明质酸填充适用于结构性阴影导致的黑眼圈。
日常注意防晒避免色素加重，适当补充富含维生素C的蔬菜水果，避免用力揉搓眼周皮肤。
