女性更年期贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发疾病、激素替代疗法等方式改善。更年期贫血通常由月经量增多、铁摄入不足、慢性失血、雌激素下降等原因引起。
增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜，搭配维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂可纠正缺铁性贫血，需配合血常规检查在医生指导下使用，可能出现胃肠刺激等副作用。
子宫肌瘤、消化道出血等慢性失血疾病可能导致贫血，需通过超声检查明确病因，采用药物或手术控制出血源。
雌激素下降影响骨髓造血功能时，经医生评估后可考虑雌孕激素联合治疗，需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
建议每周进行适度有氧锻炼促进血液循环，定期监测血红蛋白指标，避免过度节食造成营养失衡。
