脚后跟的筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、运动损伤、骨刺等原因引起，通常表现为晨起疼痛、活动后加重等症状。
足底筋膜炎可能与长时间站立、肥胖等因素有关，通常表现为足跟内侧刺痛。可通过休息、冰敷缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟腱炎可能与运动过度、鞋子不合适等因素有关，通常表现为跟腱部位肿胀疼痛。建议减少跑跳活动，药物可选布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝胶贴膏。
运动损伤可能与突然增加运动量、热身不足等因素有关，通常表现为急性疼痛和活动受限。需立即停止运动并冷敷，严重时需就医。
骨刺可能与长期劳损、年龄增长等因素有关，通常表现为持续性钝痛。可通过矫形鞋垫缓解，药物可选盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液。
建议选择软底鞋并控制体重，疼痛持续超过一周或影响行走时应及时就诊骨科。
