脑震荡怎么治比较好

Question

脑震荡怎么治比较好

Answer 1

脑震荡可通过休息观察、症状管理、认知康复、逐步恢复活动等方式治疗。脑震荡通常由头部外伤、运动损伤、跌倒撞击、交通事故等原因引起。

1、休息观察：

急性期需严格休息，避免体力活动与脑力劳动，减少电子屏幕使用，观察是否有头痛加重或意识改变等警示症状。

2、症状管理：

头痛可使用对乙酰氨基酚，避免阿司匹林以防出血风险；眩晕可尝试前庭康复训练；失眠需调整睡眠环境。

3、认知康复：

记忆力和注意力下降时可进行拼图、阅读等低强度认知训练，逐步增加难度，避免用脑疲劳。

4、逐步恢复活动：

症状缓解后经医生评估，按阶梯计划恢复学习或工作，从半日制开始，避免剧烈运动直至完全康复。

恢复期间保持规律作息，避免二次头部撞击，均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，症状持续超过2周需复查。