口气臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病管理等方式改善。口气臭通常由口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、胃肠问题等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌滋生。定期使用含氯己定的漱口水抑制口腔细菌。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，避免空腹时间过长。适量饮用绿茶，其多酚成分可中和硫化物。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
牙周炎引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、克林霉素等抗生素。胃食管反流导致者可服用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
龋齿或牙结石需进行专业洁治，慢性鼻窦炎需用鼻喷激素。糖尿病患者应控制血糖，幽门螺杆菌感染者需规范根除治疗。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查，持续口臭超过两周建议就诊消化内科或耳鼻喉科排查系统性疾病。
