肋软骨炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肋软骨炎通常由外伤、慢性劳损、感染、免疫因素等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，减轻炎症反应，适用于轻度肋软骨炎。使用温热毛巾每日重复进行，注意避免烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，需在医生指导下使用。感染相关的肋软骨炎可能需要抗生素治疗。
超声波治疗、红外线照射等物理疗法有助于减轻局部炎症反应，促进组织修复。需在专业医师指导下重复进行。
对于顽固性肋软骨炎或合并严重并发症者，可考虑肋软骨切除术等外科干预。手术适应证需由胸外科医师评估确定。
建议避免剧烈运动及胸部受压，保持良好姿势，疼痛明显时应及时就医评估。
