经期出现血块可通过调整生活习惯、热敷腹部、服用药物等方式缓解，通常由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
避免久坐或剧烈运动，适当散步促进血液循环，减少血块形成。经期注意保暖，避免生冷饮食刺激子宫收缩。
使用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15分钟，每日重复进行，有助于放松子宫平滑肌，改善经血淤积。
可能与孕激素水平下降有关，通常伴随月经量多。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节。
可能与子宫腺肌症有关，通常伴随痛经加重。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
建议记录月经周期变化，若血块持续增多或伴有严重腹痛，需及时妇科就诊排查器质性疾病。
