舌苔白腻可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。舌苔白腻通常由湿气过重、脾胃虚弱、口腔卫生不良、真菌感染等原因引起。
减少油腻、生冷、甜食摄入，增加薏米、山药、红豆等健脾祛湿食物，避免加重脾胃负担。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，注意口腔清洁，早晚刷牙并使用舌苔刷。
可能与脾胃功能失调、消化系统疾病有关，通常表现为食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气丸等中成药。
可能与体内湿气积聚、气血不畅有关，通常表现为身体困重、口黏等症状。可采用艾灸、拔罐等中医疗法，或服用茯苓、苍术等中药配伍。
日常可饮用陈皮普洱茶、赤小豆薏米水等祛湿茶饮，避免久处潮湿环境，症状持续或加重建议及时就医。
