月经呈咖啡色可能由激素水平波动、子宫内膜脱落异常、妇科炎症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
排卵期黄体功能不足或压力导致孕激素分泌减少，经血氧化变暗。建议保持规律作息，适量补充维生素E和豆制品调节内分泌。
经血排出不畅时血红蛋白氧化时间延长，常见于久坐人群。热敷下腹部促进血液循环，必要时使用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊等中成药。
盆腔炎或宫颈炎可能导致经血颜色异常，多伴随下腹坠痛。需完善白带常规检查，可选用甲硝唑片、妇科千金片配合红外线理疗。
黏膜下肌瘤或腺肌症会干扰子宫收缩，表现为经期延长伴褐色分泌物。超声确诊后可采用米非司酮片缩瘤，或宫腔镜手术切除。
经期避免生冷饮食，每日温水清洗外阴，持续3个月以上异常需做性激素六项和宫腔镜检查。
