流感不发烧可通过多休息、补充水分、服用抗病毒药物、对症治疗等方式缓解。流感通常由病毒感染引起，可能伴随咳嗽、咽痛、乏力等症状。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重身体负担，每日保持8小时以上卧床休息。
每日饮用温水或淡盐水2000毫升以上，可稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状，避免饮用含糖饮料。
奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂可抑制病毒复制，需在发病48小时内遵医嘱使用。
右美沙芬可镇咳，氯雷他定缓解鼻塞流涕，对乙酰氨基酚处理肌肉酸痛，使用前需咨询医师。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软食，症状持续加重或出现呼吸困难需及时就医。
