怎样给大腿增肥

Question

我一直都很瘦，瘦的像根竹竿，尤其是腿上一点肉都没有的，我很是苦恼，因为朋友们都说我是电线杆。特别想长肉，但是我不知道该怎么给我的大腿增肥呢？

Answer 1

给大腿增肥没有什么特别的方法来进行，你得全身一起增肥才可以。一般偏瘦的人除了先天性的因素之外，也和后天的偏食挑食有一定的关系，建议您应当改掉日常生活中不合理的饮食习惯，均衡营养，多增加膳食的摄入量，多吃碳水化合物以及面食等食物，以增加自身的身体素质和素养。