脚凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、生活方式调整、原发病控制等方式改善。
久坐或缺乏运动导致下肢血流缓慢，表现为足部温度低于躯干。建议每日进行快走或踮脚运动，穿戴透气保暖袜，避免吸烟和过量摄入咖啡因。
甲状腺激素分泌不足导致代谢率下降，常伴随乏力、皮肤干燥。可能与自身免疫疾病或碘缺乏有关，需检测促甲状腺激素水平，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、益康胶囊等药物。
长期高血糖损伤周围神经，出现足部感觉异常伴发凉。需严格控制血糖，配合甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等营养神经药物，定期进行足部感觉检查。
血管痉挛性疾病遇冷后出现指端苍白-青紫-潮红变化，可能与结缔组织病相关。需避免寒冷刺激，使用硝苯地平、前列地尔、贝前列素钠等血管扩张剂。
保持适度运动促进末梢循环，避免穿过紧鞋袜，冬季可使用暖足贴但需防止低温烫伤，若伴随伤口不愈或颜色改变应及时就医。
