降低谷丙转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、控制体重、药物治疗等方式实现。谷丙转氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、酒精性肝病等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼类、西蓝花等，有助于减轻肝脏负担。
酒精会直接损伤肝细胞导致转氨酶升高，戒酒并补充水飞蓟素等护肝成分可促进肝细胞修复。
肥胖会加重脂肪肝程度，通过有氧运动和饮食控制将体重指数维持在正常范围，能有效改善肝功能指标。
病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦等抗病毒药物，药物性肝损害应及时停用可疑药物并配合甘草酸制剂治疗。
建议定期监测肝功能指标，避免自行服用保肝药物，合并慢性肝病患者需每3-6个月进行肝脏超声检查。
