长期有黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
部分人群因先天眼周皮肤薄或色素沉着易出现黑眼圈，建议避免揉搓刺激，可遵医嘱使用含维生素K的乳膏、氨甲环酸精华、左旋维生素C等外用制剂。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下青紫色阴影。需保证7-8小时睡眠，冷敷缓解水肿，避免睡前大量饮水。
长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳，每用眼1小时应闭眼休息5分钟，热敷配合人工泪液可缓解干涩症状。
鼻窦充血导致眼周静脉回流受阻，常伴鼻塞喷嚏。需控制过敏原接触，可遵医嘱口服氯雷他定、西替利嗪或使用鼻喷糖皮质激素。
日常注意防晒避免色素加深，适量补充含维生素C和铁的食物如柑橘、菠菜，若伴随严重水肿或疼痛需排查肾脏或甲状腺疾病。
