舌头白可能由口腔卫生不良、脱水、口腔念珠菌感染、毛舌症等原因引起。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足导致细菌和食物残渣堆积,表现为舌面白色覆盖物。建议使用软毛牙刷或刮舌器清洁舌背,保持每日两次口腔清洁。
体液不足时舌乳头角化层脱落延迟,形成白色涂层。增加饮水量至每日2000毫升,避免酒精和咖啡因等利尿物质。
白色念珠菌过度增殖引起乳白色伪膜,常见于免疫力低下者。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
舌丝状乳头异常伸长伴角蛋白沉积,多与吸烟、抗生素使用有关。需停用诱发因素,严重时可选用过氧化氢含漱液或局部维A酸制剂。
日常可适量食用无糖酸奶、猕猴桃等富含益生菌和维生素C的食物,避免辛辣刺激饮食,出现持续白苔伴疼痛时应及时就诊。