吃泼尼松饮食注意什么

Question

吃泼尼松饮食注意什么

Answer 1

服用泼尼松期间需注意低盐高蛋白饮食，避免高糖高脂食物，主要有控制钠摄入、补充钙与维生素D、增加优质蛋白、限制精制糖四方面注意事项。

1、控制钠摄入

泼尼松易导致水钠潴留，每日食盐量应控制在3克以内，避免腌制食品及加工食品，烹饪时可使用柠檬汁替代部分盐调味。

2、补钙与维D

长期用药可能引发骨质疏松，建议每日摄入800-1000毫克钙，配合晒太阳或口服维生素D制剂，如碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸。

3、增加优质蛋白

选择鸡蛋清、鱼肉、豆制品等易消化蛋白，每日每公斤体重摄入1.2-1.5克，帮助减少泼尼松引起的肌肉分解代谢。

4、限制精制糖

药物可能升高血糖，需减少糕点、含糖饮料摄入，主食选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，必要时监测血糖变化。

建议分餐制减少胃肠负担，避免空腹服药，若出现明显水肿或血糖异常应及时复诊调整用药方案。