补气生血健脾的口服液

Question

女人要好好爱惜自己，每月一次的例假就会丧失很多的红细胞，所以女人要补血，尤其是经常熬夜的女性，更加要爱惜自己，喝点补气生血健脾的口服液是不是对身体好？通过饮食能够补血吗？

Answer 1

食疗是可以补血健脾的，但是食疗需要一个长期的过程，全靠对食物的吸收见效慢点，但是食疗比较安全，经济的补养方法。健脾补血的食物有红枣，木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等。要想快速的补充喝点健脾补血的口服液效果是不错的，但是要选择正规的厂家，正规的牌子。