腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或弯腰动作，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于消除神经根炎症，专业推拿需在康复医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘置换术用于严重病例，手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效超过3个月。
日常应避免提重物及久坐，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
