龟苓膏具有清热解毒、滋阴润燥、祛湿止痒、促进消化等功效，适合咽喉肿痛、皮肤湿疹、胃肠积热等人群适量食用。
龟苓膏中的金银花、土茯苓等成分有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，可搭配板蓝根颗粒、银黄颗粒等中成药辅助治疗。
龟板胶成分能改善阴虚火旺导致的口干舌燥，适合更年期女性或长期熬夜者食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
对湿热型皮肤湿疹有辅助缓解作用，症状严重时可联合湿毒清胶囊、肤痒颗粒等药物，避免抓挠患处。
含有的茯苓多糖能调节肠道菌群，缓解饮食积滞引起的腹胀，胃肠虚弱者应避免空腹食用。
龟苓膏性寒凉，体质虚寒者及孕妇慎用，食用后出现腹泻应停用，日常建议搭配生姜茶中和寒性。
