孕妇叶酸建议从孕前3个月开始补充，持续至孕后3个月，特殊情况可延长至分娩。叶酸补充时间主要与胎儿神经管发育周期、孕妇营养状况、妊娠合并症、医生个体化建议等因素有关。
神经管闭合完成于孕6周前，孕早期持续补充可预防神经管缺陷。建议每日补充叶酸片剂，如叶酸片、复合维生素片、活性叶酸制剂。
叶酸代谢能力因人而异，部分孕妇需延长补充时间。可通过血清叶酸检测评估，必要时使用医用量剂型叶酸补充剂。
贫血或高同型半胱氨酸血症孕妇需全程补充。伴随头晕乏力症状时，应在医生指导下使用治疗剂量叶酸药物。
多胎妊娠或既往缺陷儿史者需个体化方案。产科医生可能建议使用含叶酸的孕期专用复合营养素。
备孕及孕期应保持深色蔬菜、动物肝脏等富含叶酸食物的摄入，配合医嘱规范补充制剂，避免过量摄入导致锌吸收障碍。
