白带异味很重可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式改善。白带异味通常由卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质内裤并勤换洗。过度清洁或使用碱性洗液可能破坏阴道菌群平衡。
减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含乳酸菌的酸奶，有助于维持阴道微环境稳定。高糖饮食可能加重炎症反应。
细菌性阴道病可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏；霉菌感染可用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓；混合感染可用复方莪术油栓。
持续异味伴颜色异常需做白带常规、HPV检测，可能与宫颈病变有关。急性盆腔炎会出现下腹坠痛伴发热症状。
出现血性白带或腹痛发热时须立即就诊，治疗期间避免性生活，定期复查确保疗效。
