舌苔厚白可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔厚白通常由饮食不当、口腔卫生不良、消化系统疾病、真菌感染等原因引起。
减少油腻辛辣食物摄入，增加蔬菜水果和粗粮比例，避免暴饮暴食，适量饮用温水帮助代谢。
每日早晚正确刷牙，使用软毛牙刷清洁舌面，饭后漱口，定期更换牙刷，避免细菌滋生。
可能与胃肠功能紊乱、胃食管反流等因素有关，通常表现为腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
可能与脾胃虚弱、湿气过重等因素有关，通常表现为食欲不振、身体困重等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气丸等药物健脾祛湿。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，若症状持续或加重建议及时就医检查。
