尿频能否自行恢复取决于具体病因，轻度生理性尿频可能自行缓解，病理性尿频通常需要干预。
1、生理性因素饮水过量或摄入利尿食物可能引起暂时性尿频，减少饮水量、避免咖啡因后可逐渐恢复。
2、泌尿感染膀胱炎或尿道炎可能导致尿频伴随灼痛，可能与细菌感染、卫生习惯差有关，需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等药物。
3、前列腺疾病男性前列腺增生可能压迫尿道引发尿频，与年龄增长、激素失衡相关，可遵医嘱服用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
4、代谢性疾病糖尿病或尿崩症会导致多尿症状，与血糖控制不佳、抗利尿激素缺乏有关，需针对原发病治疗并监测血糖。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿及辛辣刺激饮食，症状持续超过3天或伴随发热血尿应及时就诊。
