来月经期间可以适量饮用江中猴菇米稀，但需注意避免过凉或过量。月经期饮食调理可选择温补类食物，药物使用需遵医嘱。
1、食物特性
猴菇米稀含猴头菇等成分，性平温和，有助于胃肠调理，但部分体质敏感者可能出现腹胀。
2、温度控制
建议加热至温热状态饮用，避免冷饮导致子宫收缩加剧痛经，冷藏产品需充分加热。
3、替代选择
经期更适合饮用红糖姜茶、红枣枸杞茶等温补饮品，有助于缓解宫寒不适。
4、体质差异
脾胃虚寒者饮用后若出现腹泻应停止，痛经严重者建议咨询医生后再食用。
经期饮食以温热、易消化为主，避免生冷刺激，若出现持续腹痛或异常出血应及时就医。
