拉肚子脱水可通过口服补液盐、静脉补液、调整饮食、药物治疗等方法缓解。脱水程度不同，干预措施也有所差异。
轻度脱水可口服补液盐溶液补充水分和电解质，预防脱水加重。补液盐需按说明书比例配制，少量多次饮用。
中重度脱水需及时就医进行静脉补液治疗，快速纠正水电解质紊乱。静脉补液可选用氯化钠注射液、葡萄糖氯化钠注射液等。
腹泻期间宜进食清淡易消化食物，如米汤、面条等，避免高糖、高脂食物加重胃肠负担。可适量补充含钾食物如香蕉。
针对腹泻可使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌等药物，但需在医生指导下使用，避免自行用药延误病情。
腹泻期间注意观察尿量、精神状态等脱水指征，严重呕吐或持续腹泻应及时就医，避免发展为重度脱水。
