肾虚导致的遗精早泄可以适量食用羊肉辅助调理，羊肉具有温补肾阳的作用，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体证型选择药物，避免自行进补。
一、食物
羊肉性温，含有丰富蛋白质和微量元素，适合肾阳虚型遗精早泄者适量食用，可帮助改善畏寒肢冷等症状。
二、药物
金匮肾气丸适用于肾阳不足证，能温补肾阳；五子衍宗丸针对肾精亏虚型遗精；锁阳固精丸对肾气不固型早泄有效，均需经中医辨证使用。
日常需避免过度劳累，保持规律作息，配合八段锦等温和运动，饮食调理需长期坚持且不能替代正规治疗。
