舌头溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、压力管理等方式加速愈合。舌头溃疡通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫低下、感染等原因引起。
使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物缓解疼痛促进愈合，需在医生指导下使用。
选择软毛牙刷避免刺激创面，饭后用生理盐水漱口保持口腔清洁，减少细菌滋生。
避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素B族的瘦肉和全谷物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃和西蓝花。
保证充足睡眠，通过冥想或深呼吸缓解焦虑情绪，长期压力过大会降低口腔黏膜修复能力。
日常注意观察溃疡变化，若两周未愈或伴有发热等全身症状，应及时到口腔黏膜科就诊排查其他疾病。
