经常肚子疼痛可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式解决。肚子疼痛通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料。规律进食，少量多餐，减轻胃肠负担。
长期精神紧张可能引发功能性胃肠紊乱，可通过适度运动、冥想等方式缓解压力，改善腹痛症状。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
肠易激综合征可能与肠道菌群失调、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为腹痛伴排便习惯改变。建议完善胃肠镜、腹部超声等检查明确诊断。
日常注意腹部保暖，记录腹痛发作时间、部位及诱因，如症状持续或加重应及时就诊消化内科。
