快来月经时头疼可能与激素水平变化、精神压力、睡眠不足、偏头痛或经前期综合征有关，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
月经前雌激素水平下降可能引发血管收缩，导致头疼，建议保持规律作息，避免过度劳累。
焦虑紧张会加重头疼症状，可通过冥想、深呼吸等方式放松，必要时咨询心理医生。
睡眠质量差可能诱发头疼，需保证每天充足睡眠，睡前减少电子设备使用。
可能与偏头痛、经前期综合征有关，通常伴随恶心、畏光等症状，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。
经期前后注意保暖，适量补充水分，避免摄入咖啡因和酒精，保持适度运动有助于缓解症状。
