鼻子有黑头可通过清洁控油、局部用药、医美治疗、调整生活习惯等方式改善。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、不良护肤等因素引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁后，可配合含水杨酸或果酸的护肤品帮助溶解角质，避免使用皂基类强清洁产品刺激皮脂腺。
维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，抗生素软膏适用于红肿发炎的黑头，均需在医生指导下使用。
化学换肤通过果酸焕肤加速角质脱落，小气泡清洁可物理吸附黑头，光子嫩肤能减少皮脂分泌，需在专业机构操作。
避免熬夜及高糖高脂饮食，减少手部接触面部频率，定期更换枕巾，防晒可预防色素沉着型黑头恶化。
黑头属于轻度痤疮表现，若伴随囊肿结节需及时就医，日常护理可选择含锌、维生素B族等控油成分的护肤品辅助改善。
