预防镉中毒可通过减少环境暴露、加强职业防护、调整饮食习惯及定期监测血镉浓度等方式实现。镉中毒主要源于工业污染、食物链富集、吸烟及职业接触等因素。
避免居住在有色金属冶炼厂或电镀厂附近，装修时选择无镉建材，减少吸入含镉粉尘或烟雾的风险。若居住环境存在污染，建议安装空气过滤设备。
从事电池制造、焊接等职业者需佩戴防毒面具和防护手套，工作场所应配备通风系统，定期进行职业健康检查，发现尿镉超标及时调离岗位。
减少动物内脏、贝类等高镉食物摄入，增加富含锌、铁、钙的蔬菜水果如西蓝花、菠菜、牛奶等，有助于抑制肠道对镉的吸收。
高危人群每半年检测尿镉和血镉浓度，早期发现异常可通过螯合剂如依地酸钙钠、二巯丙磺酸钠等治疗，但须严格遵医嘱使用。
日常注意个人卫生，接触可疑污染源后及时清洗，戒烟并避免二手烟暴露，出现不明乏力或骨痛症状时尽早就医。
