祛眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、激光治疗等方式改善。眼袋形成通常由熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等原因引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，低温能收缩血管减少水肿，适合熬夜或过敏导致的临时性眼袋。
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水，枕头适当垫高头部，有助于减轻眼部体液滞留。
用无名指从内向外轻压眼眶，配合含咖啡因眼霜促进循环，对轻度脂肪膨出型眼袋有缓解作用。
非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，适用于皮肤松弛型眼袋，需由专业医生评估后操作。
日常避免揉眼、减少高盐饮食，若眼袋伴随持续红肿或视力变化应及时就医排查病理性因素。
