喉咙有白痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。白痰通常由空气干燥、呼吸道感染、过敏反应、慢性咽炎等原因引起。
保持咽喉湿润有助于稀释痰液，每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
减少辛辣油腻食物摄入，增加梨、白萝卜等润肺食材，过敏体质需避开牛奶等易致敏食物。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素；痰液黏稠时可选用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药。
对于痰液黏稠难咳者，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，帮助减轻气道炎症反应。
若伴随发热、血痰或持续两周未缓解，建议呼吸内科就诊排查肺炎、支气管扩张等疾病，日常需保持室内湿度并戒烟。
