颈椎间盘突出可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活调整等方式解决。颈椎间盘突出通常由长期姿势不良、椎间盘退变、外伤、遗传等因素引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解局部炎症，超短波治疗能促进血液循环。物理治疗适用于轻度突出患者，需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。药物治疗需遵医嘱，不可自行调整剂量。
颈椎前路减压融合术适用于严重压迫神经根患者，人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度。手术适应证包括保守治疗无效、进行性神经功能障碍等情况。
保持正确坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，定期进行颈部肌肉锻炼。避免提重物和剧烈运动，防止病情加重。
建议保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，可进行游泳等低冲击运动增强颈部肌肉力量，出现手部麻木或行走不稳等症状应及时就医复查。
