肌腱断裂一般需要3-6个月恢复，实际时间受到断裂程度、治疗方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、断裂程度：
部分断裂恢复较快，完全断裂需更长时间。伴随血管神经损伤时愈合周期延长。
2、治疗方式：
手术缝合后需固定4-6周，保守治疗采用支具制动。早期规范处理可缩短恢复期。
3、康复训练：
拆除固定后需渐进式锻炼，包括被动活动、肌力训练。过度活动可能造成二次损伤。
4、个体差异：
年龄、基础疾病影响愈合速度。糖尿病患者需更严格控糖以促进组织修复。
恢复期间应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素C，避免吸烟饮酒影响血液循环。
