脚踝水肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚踝水肿。建议适当活动下肢，休息时抬高双腿帮助血液回流。
摄入过多盐分会使体内水分潴留，造成脚踝水肿。减少食盐摄入，每日饮水量控制在合理范围有助于改善症状。
静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、静脉曲张等因素有关，通常表现为下肢水肿、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常表现为双下肢水肿、呼吸困难等症状。可遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物。
出现持续脚踝水肿应及时就医检查，日常注意控制钠盐摄入，避免久站久坐，适当进行下肢运动促进血液循环。
