孕晚期胎动频繁可能由胎儿活跃期、母体姿势改变、血糖波动、缺氧等因素引起，可通过调整体位、监测胎心、补充营养等方式缓解。
胎儿在孕晚期神经系统发育完善，清醒时活动增多。建议记录胎动规律，若持续剧烈需排除异常。
平躺或久坐可能压迫血管，刺激胎儿活动。建议采取左侧卧位，避免长时间固定姿势。
餐后血糖升高可能增加胎儿运动。可少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包。
突然剧烈胎动后减少可能提示缺氧。需立即监测胎心，必要时吸氧或就医，伴随胎心率异常需紧急处理。
每日固定时间数胎动，正常每小时3-5次。若胎动模式改变或伴随腹痛出血，须及时产科就诊评估。
