考虑你的情况是肾阴虚火旺造成的手脚发热，可以在医生的指导下用一些滋补阴虚的药物看看，平时要注意锻炼身体，规律饮食起居，增加饮食营养是有必要的，如黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
脚手心发热,浑身出汗，这个情况需要考虑肾阴虚的可能，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。建议最好是可以到医院中医科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用中成药六味地黄丸和左归丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，在饮食方面多进食滋阴食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜
