青少年长高补钙吃什么？

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青少年长高补钙吃什么？

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马伟副主任医师

山东省立医院

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补钙可以多吃含钙高的食物：牛奶、酸奶、奶酪、河蚌、螺、虾米、海带、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、花椰菜、白菜、油菜等

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