感冒一般7-10天可以恢复，实际时间受到病毒类型、免疫力水平、基础疾病、治疗干预等多种因素的影响。
1、病毒类型
普通感冒多由鼻病毒引起，病程较短；流感病毒可能导致症状持续更久。
2、免疫力
免疫功能较强的人群恢复较快，老年人或免疫力低下者病程可能延长。
3、基础疾病
合并慢性呼吸道疾病、糖尿病等基础疾病时，感冒症状可能持续更长时间。
4、治疗干预
早期对症治疗可缩短病程，未及时处理可能继发细菌感染导致恢复延迟。
感冒期间建议多休息、保持充足水分摄入，若症状持续超过两周或出现高热、呼吸困难需及时就医。
