若出现黑眼圈情况，可以适量吃蓝莓、猕猴桃、橙子、樱桃等水果，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、维生素C片、复方丹参片、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环，减轻血管型黑眼圈。
猕猴桃含有丰富维生素C，可促进胶原蛋白合成，缓解色素沉着型黑眼圈。
橙子中的维生素C和生物类黄酮能增强毛细血管弹性，减少眼周淤血。
樱桃含铁量高，可改善贫血相关黑眼圈，同时具有抗氧化作用。
维生素E可改善眼周血液循环，适用于血管型黑眼圈的辅助治疗。
维生素C能抑制黑色素生成，对色素沉着型黑眼圈有一定缓解作用。
具有活血化瘀功效，适用于血液循环不畅导致的黑眼圈。
可减轻眼周血管充血，缓解静脉回流障碍引起的黑眼圈。
保持充足睡眠，避免熬夜，配合热敷按摩可增强改善黑眼圈效果，持续不缓解需排查贫血、过敏等潜在病因。
